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Ich bin deine Wegbegleiterin in ein gesünderes und aktiveres Leben.

Ich bin deine Wegbegleiterin in ein gesünderes und aktiveres Leben.

Meine Klientin Nadine über mich - Julia Wahlert - "...ihr Lachen verrät dir, Sie ist mit Herz bei dir und dem was du machst!"

Dein Personal-EMS-Training über den Dächern von Erfurt.

Dein Personal-EMS-Training über den Dächern von Erfurt.

Im Dachgeschoss (Physio Aktiv) der Polyklinik am Südpark - Melchendorfer Str. 1, 99096 Erfurt

Rückengesundheit

Rückengesundheit

  • Training der Tiefenmuskulatur
  • Wirbelsäule gewinnt an Stabilität
  • Entlastung des Rückens
  • gelenkschonendes Training
  • Verbesserung der Ausdauer im Alltag
Schlank & Straff

Schlank & Straff

  • effektive und nachhaltige Figurformung
  • festeres Bindegewebe
  • weniger Cellulite
  • spürbar straffere Haut
  • rundum besseres Körpergefühl
Leistungsfähigkeit in Sport & Alltag

Leistungsfähigkeit in Sport & Alltag

  • für alle Alters- und Leistungsstufen
  • Verbesserung der Kraftausdauerleistung
  • Verbesserung der Ausdauerleistung
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit

DEIN ERSTES TRAINING. WAS FÜR EIN GEFÜHL! Ein leichtes und angenehmes Kribbeln aktiviert Haut und Muskulatur - ZEITGLEICH UND AM GANZEN KÖRPER.

Warum IMPULS by Julia Wahlert?

1:1 PERSONAL TRAINING

1:1 PERSONAL TRAINING

Gemeinsam erfolgreich. Bei mir stehst nur Du, zu deinem gebuchten Trainingstermin, im Mittelpunkt. Ich leite Dich an und korrigiere Dich bei Deiner Übungsausführung. Und wenn Du kurz vor dem Aufgeben bist, motiviere ich Dich, dass Du auch das letzte bisschen Kraft aus Dir heraus holst.

20 MINUTEN PRO TRAINING. 1 MAL DIE WOCHE

20 MINUTEN PRO TRAINING. 1 MAL DIE WOCHE

20 Minuten pro Training - mehr Zeit brauchst Du nicht für ein komplettes EMS-Ganzkörpertraining. Pro Training machst Du 8 bis 12 funktionelle Übungen, die ich nach Deinem sportlichen Level und individuellen Zielen auswähle. Die Ausrede, keine Zeit für Sport zu haben, zählt somit nicht mehr.

BIS ZU 18 MAL WIRKSAMER

BIS ZU 18 MAL WIRKSAMER

Bis zu 18 Mal wirksamer als herkömmliches Krafttraining. Denn anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS-Training alle Muskelgruppen – insgesamt rund 90 Prozent Deiner gesamten Muskulatur – gleichzeitig trainiert. Immer. In jeder Trainingseinheit.

SICHER UND SCHNELL ZUM ERFOLG MIT EMS-TRAINING

SICHER UND SCHNELL ZUM ERFOLG MIT EMS-TRAINING

Du möchtest Deine Leistung steigern, Dein Wohlbefinden stärken, Deine Gesundheit fördern, Dein Aussehen verbessern? Oder alles zusammen? EMS-Training und ich helfen Dir dabei, Deine Wunschziele zu erreichen - in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand. Tauche in die neue Dimension des Ganzkörpertrainings ein.

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